本文摘要：女人，一定要对自己好一点!
女人，一定要对自己好一点!月经期还要再行好一点!这可不是我们温柔耍赖，因为经期护理是很最重要的。如果经期护理做到很差，细菌不会借着血液大量交配，侵害阴道，引起阴道、子宫、盆腔等各种妇科炎症，甚至造成不育。在这个炎热饥渴的夏天，慢来学一学这些经期护理小常识吧!　　要温水，不要洗液　　生理期，维持偷窥部位的清洁卫生十分最重要。
特别是在寒冷的夏天，再行怎么精于替换卫生巾，外阴也不免炎热干燥，再行再加经血的味道，觉得很难让人心清气宵。为此，有的女性不会用一些洗液来清除外阴，或者展开阴道灌洗。
这些洗液堪称有杀菌/抑菌作用，能祛除异味，有的还不含薄荷等成分，洗完感觉十分清新。但是，这种作法是几乎错误的!　　经期本来就是女性的薄弱期。
在这段日子里，子宫内膜开裂导致很多小伤口，碱性的经血又超越了阴道的酸性小环境，同时宫颈口头顶张开……可以说道经期是女性一个月中免疫力低于的时期，各种致病菌都在此时伺机而动。　　而那些洗液呢?它们不能给我们帮倒忙。一方面，洗液不会把外阴黏液的皮脂盖住，而这些皮脂是用来维护娇嫩的粘膜不受伤害的。
皮脂被盖住，粘膜就更容易伤势，减少病毒感染机率。　　另一方面，冷却式阴道灌洗的危害更大。
那些“敌友不分”的洗液不仅不会把有益保持阴道酸性小环境的乳杆菌给杀菌、冲掉，更加不会让外阴的一些致病菌看准搭乘上顺风车，转入阴道、子宫、输卵管、盆腔，引起炎症。可不要小看妇科炎症，如果输卵管、子宫等部位因为炎症而留给疤痕，是有可能造成不孕症的!(所以，无论经期还所谓经期，用洗液展开外阴冲洗和阴道灌洗都是不必要的。)　　只不过，经期洗手偷窥部位，只要用温水就好。
　　要老实，更加要喜新厌旧　　消毒型公共卫生产品的卫生棉条虽出厂前会展开最后消毒，但消毒合格的标准不是意味著无菌，而是每克样品中细菌菌落总数不多达20(还包括20)即为合格。而普通型公共卫生产品的卫生巾需要展开最后消毒，只要每克样品中细菌菌落总数不多达200(还包括200)才可出厂。随着时间缩短，残余的细菌不会杜绝更好的后代。因此距出厂时间越久，它们的卫生状况就越无法确保。
所以，对于卫生巾和卫生棉条，我们倡导老实!倡导喜新厌旧!　　究竟要多老实才算老实呢?忘记，即使是新的出厂旋即的产品，也决不大量出售(漠视它折扣与否)，因为如果你无法在短期内用完了，它们也就囤成了“过期货”哦!“经常卖经常新的”是女生的权利。　　对于正在用于中的卫生巾或卫生棉条，更加要喜新厌旧，精于替换。美国食品药品管理局(FDA)认为，卫生棉条间隔4-6小时就应当替换一次，以防止细菌杜绝过多引发炎症。
此外，如果棉条在阴道内摆放太久(或是你压根记得了棉条的不存在)，棉条可能会弹片阴道壁，而细菌则不会从伤口入血，引发中毒性休克。卫生巾虽然不太可能引发这样相当严重的后果，但如果长年不替换，某种程度不会有大量细菌杜绝，就相等于你随身携带了一个小型细菌包在。
　　痛经?热敷、止痛片楚上场　　多达半数的女性在生理期都经历过有所不同程度的痛经。只要这疼痛并非是子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、子宫肌瘤等疾病导致的(是不是得由医生来确认哦)，那你就不必担忧，去找个合适自己的减轻办法吧。
　　热敷是一种很靠谱的老办法。实验证明，全然用于热敷的解热效果与布洛芬片(一种止痛药)非常;如果二者牵头用于，虽效果会更加强劲，但却可以延期痛经的脚步。
所以如果大姨妈到访时，偏巧你急忙参与一个最重要会议，急忙吃完止痛药就热敷吧。　　另外，或许上来说，性高潮也是一种减轻痛经的方法。因为高潮时体内不会产生内啡肽，它对人体有止疼和感觉精神的起到，对于女性经期中常再次发生的痛经、头痛、严重抑郁症都有一定的减轻起到。

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